Páginas

segunda-feira, 28 de junho de 2010

balanças...

Acho q a minha balança n está boa!
Ora marca 75kg , ora 74 e qqr coisa ora os 76kg! Buaaaaaaaa
Eu disse q o ponteiro mexia esta semana, e mexeu, mexeu tanto q nem sei quanto é q peso ao certo! lol
Não vou alterar o peso aqui no blog,só qd tiver a certeza... eu até me portei tão bemmmmmmm, e ainda me vou portar melhor! :)
Estou seriamente a pensar comprar uma balança digital, achoq é mais precisa!
E a luta continua, por enkuanto tudo na mesma, se bem q as minhas calçinhas 42 já estao a ficar largas, não sei se é de tanto uso (so tenho estas) ou se emagreci mesmo 1 kilito :) !!!
No final do Verão quero comprar umas calças tamanho  40 e no máximo até a L fazer 1 ano quero vestir as minhas q estão a ganhar mofo ali no roupeiro :)), o prazo para voltar ao q era é mesmo só ate Dezembro!!
Eu sei q consigo, eu vou conseguir!! eheehhe







domingo, 20 de junho de 2010

AMOR

Cada vez estou mais apaixonada...
Amo tanto a minha filha q parece q o meu coração vai rebentar :)!
Amor tenho aos montes para dar, e kg também!!! ehehhe Alguem ker???
Tou convicta q é esta semana q o ponteiro da balança mexe....

sábado, 12 de junho de 2010

Dietas rápidas ( não são aconselhadas)

Eu sei q não são aconselhadas por todos os motivos e mais alguns, mas já recorri a algumas, nomeadamente á da soupa e do leite e os kg q perdi não recuperei (talvez pq não me pertencem mesmo ;) )
Estou a tentar reeducar a minha alimentação, quer dizer, educar pq ela nunca foi educada mas sinceramente a minha vontade ás vezes é de fazer umas 2 vezes por mês uma dietas dessas mas mesmo q quisesse não conseguia!
Não fazem bem á minha rica saúde e eu nunca passo do 5ªdia! eheh
Mesmo assim deixo aqui um link de um site q costumo visitar e em q participei, tem todo o tipo de dietas das mais ekilibradas ás menos e a interajuda é fenomenal, a Suzi é uma bacana, ajuda imenso e incentiva-nos mto!  Lembrem-se q comer saudavelmente e com moderação é o correcto, dietas de emergência, são isso mesmo,só uma emergência!

http://www.dietaebeleza.com/dieta-do-leite/

Eu preciso é de fazer  uma desintoxicação do "corpasil" e o mais importante  uma desintoxicação da mente, tenho de deixar de ser gorda e de pensar como gorda ( o mais importante)!!!
 Acho q para começar vou arriscar esta:

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas-liquidas/desintoxicacao-alimentar-faz-emagrecer-2-27-kg-1-dia-566442.shtml

A da mente tem de ser aos poucos, mas vou lá!
Beijinhossss lights ;))

Está dificil....

Pois é, isto n tá facil!!
Não me portei da melhor maneira, eu sei... mas mesmo a comer muito menos e a fazer algum exercicio, nem uma grama elimnada, bahhhhhhhh
Pq é q custa tanto emagrecer e engordar bastam umas dentadas num hamburguer???
È injustooo, não acham??? :S
Eu vou conseguir, eu sei q sim... só preciso de dar tempo ao tempo, q isto vai lá, tem mesmo de ir!
Bem vou aproveitar q a L ta a dormir para fazer qqr coisita aki em casa, o maridão saiu com um amigo, foram ver carros ( o amigo tem de comprar um)!
Bom fim de semana a todos

quarta-feira, 9 de junho de 2010

Não desisto!

Tem sido difícil fazer tudo o q tinha programado para a minha dieta, para o meu novo dia-a-dia mas eu não desisto! Na 2ªf a L foi levar uma vacina, andou rabujentinha e só queria colo, n tive tempo para andar, qd ela foi dormir á nt eu tava de rastos (literalmente)! Em relação á alimentação, a minha ideia era cortar radicalmente com os hidratos de carbono mas ainda n consegui! Epah não gosto de ver restinhos de comida q mal dão para uma refeição guardados em caixinhas no frigorífico! Faço sp jantar a contar com o almoço do dia a seguir do B mas por vezes ele n leva tudo o q sobra, então la tenho q comer..llollol, Eu sei , é a desculpa mas parva q existe mas foi o q aconteceu na 2ª, misturei umas massinhas a uma salada no almoço, ao jantar portei-me bem e só comi sopinha sem batata! :) Ontem não me portei assim tão mal mas comi umas tostas integrais com manteiga, ok ,eu sei q n é por aí mas tb comi uma papinha da L (tava em fim de prazo e ela raramente come) q deve ter umas 200 calorias :O, umas asneira desnecessária! Não dou papa á miúda para ela n ficar obesa e depois como-a eu! è mesmo de bater com a cabeça nas paredes, n é?? Bom hj td a correr bem, falta andar um bocadinho na passadeira, ando qd o B chegar para a L n ficar a olhar para mim e a reclamar atenção, lol Não tenho tempo de cá vir todos os dias, mas como tb n ha ng para me "Ler"( olha eu de coitadinha), vou escrevendo o q me vai na alma quando posso e quero ; Hasta Luego!! Beijinhos Lights

domingo, 6 de junho de 2010

E hj já é domingo! Ultimo dia para fazer asneiras alimentares eheh E para acabar em grande fiz um bolo de chocolate no microondas (facil, rápido e mto bom)! Ontem despedi-me do McDonalds, fui até ao Dolce Vita tejo e o meu almoço foi Mc, mas tb com q quantidade de horas q andamos por lá (já nem sentia os pés) acho q queimei umas boas calorias, ou não! Ontem foi dia de laréu, a L n está habituada a tar tantas horas fora de casa, mas tendo em conta q nos seus 5 mesinhos de vida nunca tinha estado mais do q 6 horas fora de casa, não se portou nada mal, já q estivemos umas 13 horas a vadiar! Aproveitamos q fomos á cidade e fomos visitar uns amigos de longaaaaaaa dataaaa, tb têm uma linda menina já com 15 mesitos, ´ta tão gira a cachopa! Eu e a M somos amigas há mais de uma década (como o tempo passa) e sinto muito a falta dela, por circunstancias da vida moramos longe uma da outra e como todos os bons amigos nos fazem falta, ela sem dúvida faz-me muita falta! Acabamos por jantar por lá e até nem abusei mto, quer dizer, mais ou menos!! Bem o q interessa é q amanha começa uma nova etapa da minha vida, e espero cumprila sem ter recaidas, é q isto de se fazer dieta não é mesmo facil! Hj passei no blog da Karen, (ela nem sabe q existo, mas é a minha inspiraçao) http://sempregordinha.blogspot.com/ , e registrei-me no desafio q ela tem lá, vamos ver no q dá! Bom resto domingo! Até amanhã!!

sexta-feira, 4 de junho de 2010

Um ótimo fim de semana mas ligth, ta'?? ;)

Exercicio...

Ainda não tinha dito, mas a data de arranque para a minha dieta é 7/06/2010! Depois desse dia vou-me portar bem, até lá tenho o fim de semana para me mentalizar.. sim, eu sei q o ideal é n deixar para amanhã, mas quem faz dietas sabe bem q não é facil, precisamos de ser determinadas e interiorizar a ideia, "prontos" é isso q eu tou a fazer, ehhehe! Hj não abusei nada na comida, tudo mto ligth, saladinhas, fruta, chá verde ás litradas, águinha e txananam fiz exercicio!!! Pois é, andei 25minutos na passadeira cá de casa q ta so a servir de decoração e a ganhar pó e ainda fiz uns 100 abnominais (daqueles só de levantar a peitaça, lol) e uns exercicios de braços com uns pesos mto leves :D Para quem só anda na makineta quando o rei faz anos, 25 minutos não foi nada mau! O meu objectivo é fazer 40 minutos todos os dias mais uns 10 de outros ecercicios q possa fazer em casa e q a L deixe! Eu de momento estou em casa, raramente saio, só ao fim de semana, mas tenho sp 1001 coisas para fazer! Com uma bébé de 5 meses as coisas não são propriamente ver tv o dia todo (mas ela ta sp ligada, já é vicio)! Em Setembro a L vai para a creche e eu vou voltar a trabalhar, até lá quero perder uns bons 5 kg ( ok, querer,quero mesmo perder os 15) para ter uma apresentação melhorzita e sentir-me um pouco (muito) melhor! ;) Eu sei q vou conseguir, eheheh :)

blogssss

Estou a tentar q isto fique alguma coisa de jeito, mas tá dificil! lol talvez demore a "arrancar " com isto mas não vou desistir da dieta, oh não, isso não! Vamos lá ver o q consigo fazer, eu queria por isto mais bonitinho mas tá complicado, o tempo tb não é mto!!! Pensamento positivo, ne? ;)
Olá a todos! Bom, acabei de fazer este blog com intençao de me ajudar a perder uns 15kg, sim 15kg! Nunca fui magra (infelismente) mas também nunca estive tão gordaaaaaa, preciso urgentemente de ganhar coragem para começar uma dieta a sério, mas a sério mesmo, não daquelas q eu começo e nunca acabo ou daquelas dietas de emergencia q prometem perder não sei quantos kg em 1 semana( já fiz umas quantas, nunca cheguei ao 7º dia), não é nada disso, preciso de ganhar coragem, determinação e acreditar em mim mesma para poder voltar a vestir as minhas calças do ano passado, ou melhor, comprar uma coleçao de roupa nova e 1 tamanho abaixo do q vestia o ano passado! Sim, é mesmo isso, um tamanho abaixo! E perguntam vocês, mas q nº? Ok, ok, eu vestia 38 e agora visto umas calças 42 :( , sao mesmo as unicas q tenho e recuso-me a comprar mais com esse numero! Peso 75 ou 76kg,( n me peso enquanto n sentir as calças mais largas) e quero voltar a pesar 60 kg! Quero nao, vou voltar a pesar! eheheh Na 2º feira , dia 7 de Junho começo a minha longa batalha, (pq sei q não vai ser de um dia para o outro embora eu gostasse q sim) e conto com a vossa ajuda, de quem por acaso vier lêr estas linhas q escrevo e quiser embarcar cmg nesta aventura da caça aos kg! ehehe Bom, vamos lá ver como é q fica este 1º post...aviso desde já q nunca tive um blog e q não percebo patavina disto por isso , desculpem lá qualquer coisita!! :)

quinta-feira, 3 de junho de 2010